ASHVATTHA SANA, YOGA, POSTURA DEL ARBOL

Es una postura de equilibrio .
Comenzaremos con posicion de pie orservando cuerpo y postura del mismo.
Luego pasamos el peso a un pie y el pie contrario se ubica apoyando solo el metatarso .Inhalanado extiendo pierna hacia atras y brazo contrario perpendicular al piso ,pegado a oreja ,el otro brazo se ubica extendido pero en linea de hombros .
Para realizar del otro lado desarmaremos llevo pierna extendida a piso y brazos al costado del cuerpo